Vertierkaartjes zijn een hulpmiddel voor mensen met niet-aangeboren hersenletsel (NAH) die moeite hebben met het bedenken van activiteiten. Deze kaartjes helpen om op moeilijke dagen toch in beweging te komen en positieve prikkels op te zoeken. Maar wat zijn vertierkaartjes precies en waarom zijn ze zo waardevol? In deze blog duiken we in de wereld van vertierkaartjes en hun impact op het dagelijks leven van mensen met NAH.

Wat zijn vertierkaartjes?

Vertierkaartjes zijn kleine kaartjes met daarop een opdracht of activiteit die helpt om uit een negatieve spiraal te komen. Ze bevatten suggesties zoals “Maak een korte wandeling”, “Doe een ademhalingsoefening” of “Luister naar je favoriete muziek”. Het idee achter de kaartjes is om laagdrempelige, positieve keuzes te bieden op momenten waarop zelf bedenken wat te doen lastig is.

Waarom zijn ze zo belangrijk?

Mensen met NAH ervaren vaak mentale vermoeidheid en overprikkeling, waardoor het moeilijk kan zijn om zelf beslissingen te nemen. Vertierkaartjes bieden structuur en helpen de hersenen om uit een vast patroon te breken. Ze zorgen voor:

• Structuur en houvast op moeilijke dagen
• Stimulatie van positieve gedachten
• Meer energie door actieve en ontspannende activiteiten
• Een gevoel van controle en keuzevrijheid

Voor wie zijn vertierkaartjes geschikt?

Vertierkaartjes zijn speciaal ontwikkeld voor mensen met NAH, maar ze kunnen ook waardevol zijn voor mensen die kampen met mentale vermoeidheid, depressie of burn-out. Ze helpen om een betekenisvolle invulling te geven aan de dag en dragen bij aan een beter welzijn.